Dieta para perder líquidos

   

Esta dieta se recomienda para personas con hipertensión y es una dieta bastante diurética, por lo cual se pierden una gran cantidad de líquidos y se sugiere realizar cuando sea muy necesario eliminarlos.

Duración: 1 – 2 días
Peso que se elimina: 1 – 2 kilos por día

Desayuno:

1 jugo de apio, toronja y perejil
Té de orégano al gusto

Media mañana:

1 yogurt bajo en grasa
1 Té de cola de caballo

Comida:

Sopa de calabaza y espinacas.
1 taza de arroz
Atún en agua
Ensalada de zanahoria, pepino y tomate
1 vaso de agua de jamaica

Media Tarde:

1 jugo de tomate

Cena:

1 jugo de guayaba
Ensalada de apio y perejil
1 naranja

* Licuar 1 pepino, 3 limones, 1 ramita de perejil en un litro de agua y tomarlo durante el día.

Alimentos prohibidos:
• Carnes grasosas
• Cremas y Aderezos cremosos
• Sal
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